Ahoj! Opět se hlásím! Tentokrát ve vlogu ze dvou dnů Mercedes Benz Prague Fashion Weeku! Ukazuji vám mé outfity a přehlídky našich tuzemských návrhářských umělců. Zašla jsem na Zuzku Kubáčkovou, Tiqe by Petra Balvínová, ODIVI a ETHER. Také vás beru na Business Forward Forum. Zkrátka - toto byl můj fashion week, který se konal na Strahově ve filmových studiích. Samotná jsem ty dny různě "poletovala", takže samozřejmě nechybí takové ty mé prupovídky. Co se týká naší módní tvorby - kdo jsou vaší oblíbení návrháři? Líbí se vám trendy na podzim/zimu 2016? Já bych si rozhodně vybrala a doufám, že letos si konečně do šatníku tuto formu umění zařadím! Hned na začátku videa můžete slyšet hudbu od Honzy Nedvěda. Bude se teď objevovat ve videích asi více a já vám doporučuji si jeho písničky poslechnout, pokud máte rádi pohodový styl - můžete zde na jeho Youtube. A je to super pozitivní člověk!

Jo a - naprosto nerozumím tomu, že už za týden je finále České Miss! Sledovat ho budete moci na FTV Prima večer. V pondělí nám začíná soustředění, takže dneska ještě dám rodinnou pohodu na oslavě narozenin a poté budu all about the final (a možná večerní psaní bakalářky - no, uvidíme! :D ). Pokud byste chtěli, tak mě můžete podpořit vyhrát titul Česká Miss Earth nebo Česká Miss World. Stačí poslat smsky ve formátu M(mezera)3 na číslo 906 02 10 ! Může jich být až sto, ale tolik zase neutrácejte. 
Zadarmo můžete hlasovat i prostřednictvím Facebooku. O Tvář Avonu, Miss Bikiny, Miss Technologie, Miss Fashion, Miss posluchačů Frekvence1 - je toho docela dost, že? 

Co se outfitů týká tak jejich větší popisy a fotky jsou na následujících odkazech:
První outfit s červenými lacláči: celý popsaný je na blogu ZDE.
Druhý outfit s "blahblah" trikem: na blogu  ZDE.
Třetí outfit: 
boty - ZOOT - zde
bomber - WOODIES (je teď ve slevě) - zde
triko - z thajské tržnice
jeany - Topshop

Mějte se krásně a vlastně - KRÁSNÉ VELIKONOCE!

Další vlog z mé cesty v České Miss! Přípravy jsou v plném proudu a tak bych vám chtěla přiblížit, jeden ze zážitků poslední doby - natáčeli jsme totiž medailonky! V tomto videu vás tak beru na natáčení toho mého, který je na finálový večer. Nemůžu se dočkat, jak bude vypadat a sestříhají ho. Samozřejmě vám ho, až bude veřejný nasdílím!
Natáčení byl takový dovolenkový den s naprosto profesionálním a přátelským týmem, kdy jsme se častokrát nasmáli. Ok, většinou mně :D.  Nemohla jsem mít lepší místo a povedenější počasí! Však o tom ve videu mluvím! 

A dnes už pro mě jinak končí Prague Fashion Week, takže vám postupně přidám outfit a nějaký ten vlog a článek. Dnes mířím totiž směr Snow-jam do Špindlu! Hrozně se těším a doufám, že si nezapomenu čočky, ať ty skoky pořádně vidím! Potkám se tam s někým z vás?

Tak a teď tedy - jak jsou zmíněné asociace propojené s tímto lookem? 


Španělsko, dobrá, to je hlavně spojené se včerejškem (a celým uplynulým víc než půl rokem) v mých pocitec. Měla totiž ještě lepší náladu, než obvykle, svítilo sluníčko, všechno hrálo barvama a dokonce jsem chvilku byla venku jen v triku - prosím, prosím, ať tohle počasí vydrží! 

Pokud chceš zjistit, zda ti nějaká potravina nezatěžuje moc organizmus, tak se ti Food Detective a tato soutěž o něj bude hodit! Stačí mi do komentáře napsat - proč zrovna ty si myslíš, že ho potřebuješ  a co je tvé oblíbené jídlo - a já vyberu 2 z vás! Soutěž pojede až do pondělí 21. 3. do 21:00! Nejdříve ale doporučuji přečíst má následující slůvka o tom, co je vůbec intolerance v porovnání s potravinovou alergií a jakou s ním mám zkušenosti já. Dole máte také seznam potravin, které Food Detective testuje. 

Intolerance je nesnášenlivost určité potraviny, kdy na ní tělo neobvykle reaguje. Příznaků je mnoho a u každého se projevuje jinak. Já byla třeba neustále unavená a zároveň jsem nemohla spát, pleť mi bláznila a nějak jsem se necítila ve své kůži. Vše si můžete přehledně přečíst zde. Není to ale nic smrtelného ani extra závažného, trpí jí prý 45% populace (aniž by to věděli). Alergie má na rozdíl rychlý nástup a většinou víte, z jaké specifické potraviny to je. Testovat se můžete na několika místech (v nemocnici), ale je to drahé a proto jsem zvolila tuhle formu a zkusila, jak budu spokojená a případně sáhnu po dalších možnostech.

Test stojí 2400,- a děláte ho sami doma - a no, mně zmodrala většina políček (tzn. potravin na které jsem intolerantní). Z toho důvodu jsem rapidně změnila stravu a v podstatě už to od června dodržovala. Musím říct, že jsem se po nějakém čase po vynechání potravin cítila lépe. Nebylo to úplně perfektní, ale znát to bylo. Vždy jsem se cítila divně, když jsme byli někde v restauraci a musela jsem se ptát na alergeny a nebo odmítat nějaké věci (což je v mém případně nezvyklé). Hlavně se na mě dívali vždy, jak na blondýnu, která se snaží nějak dietařit. Ale co, zvykla jsem si na to a nijak to neřeším. Vím, že jím stále (dost) hodně a zdravě - pro mé tělo nejzdravěji, jak si žádá. Objevila jsem díky tomu plno restaurací, kaváren a obchůdků, kam chodím pořád. Říkám to proto, že je to na vás, jak s tím naložíte a zda si test chcete udělat. Pokud jste v "teen" věku, tak to určitě, prosím, diskutujte s rodiči a s testem ať vám pomůžou (mně třeba samotné nešla práce s pipetou). Jak jsem říkala, mně to opravdu pomohlo, ať už to byl placebo efekt nebo jsem organismu skutečně ulehčila práci. 

Od listopadu a Thajska se mi to nějak ale začalo vracet, hlavně teda, co se pleti týče. Ta si ze mě dělá srandičky už vlastně i z doby před tím, než jsem ty mé vyřazené potraviny malinko znovu zařadila do jídelníčku (při soustředění v Čapím hnízdě). Test jsem si udělala znovu po soustředění, po těch 8 měsících, a už nebyl tak "modrý" a v podstatě už bych si měla dávat pozor jen na množství. Takže už trochu zobu arašídy a po finále České Miss přivítám zpět vajíčka a zkusím i tvaroh (tyhle potraviny mi chybí nejvíce). Jinak jsem si ale na kokosové mléko, bezlepkové věci a celkově odlehčenější stravu zvykla tak, že ji ani nemám potřebu měnit. Nevím, co ta moje pleť blázní, ale dělám vše pro to, ať je zase normální a na finále budu "ready". Dokonce mě i bavilo a stále baví hledat zajímavé recepty - hlavně tedy na ty sladké pamlsky! To co jíme, je nejdůležitější, co můžeme pro naše tělo udělat (spolu s pohybem a pozitivním přístupem). Takže - jen do toho! A to by bylo asi tedy vše! Hlavně neztrácejte chuť k jídlu - ba naopak - kdo miluje jídlo, tak je tu u mě správně - však víte, jak ráda jím! :D

Chtěla jsem k vám test tedy dostat, když už jsem s ním měla nějaké vlastní zkušenosti. Napsala jsem tak do Food Detective a oni byli tak hodní a dali mi dva testy do soutěže! Pokud tedy chceš zjistit, jestli by ses mohla cítit lépe, tak můžeš zkusit štěstí. Stačí mi do komentáře napsat, proč zrovna ty si myslíš, že ho potřebuješ a já vyberu 2 z vás! Hodně štěstí! 

Testuje se 59 potravin

Kdo sledujete Instagram, tak víte, že jsme s finalistama České Miss byly na návštěvě na FTV Prima. Natáčel se speciální "Missí" Top Star Magazín. Psali jste mi, že jste se nestihli kouknout, takže zde máte odkaz na záznam, který si můžete pustit online - rozhovor s naší první trojkou je TADY (ten má 4 minuty). Na celý magazín úplně se vším všudy se můžete kouknout TADY (ten má 50 minut a začíná dalším vyzpovídáním od Andy z Thajska). A jinak, když se řekne udělej ksicht, tak to u mě vypadá asi takto - koukám, že typický je vyplazovat jazyk, tak příště, třeba (s tímhle jsem vyhrávala na táborech :D ).

Krásný víkend! 

Znáte také ten pocit, že čím více toho zažíváte a tím pádem je nekonečně mnoho materiálu na blog - tak už zkrátka nemáte čas, aby jste nějaký ten článek dali dohromady? Ano / Ne ?! No, každopádně, přesně  "to" totiž teď prožívám já! Je to jedinečné období, kdy vznikly třeba i tyto fotky pro The Book magazine. Nejdříve vám ale něco o tom období povím.




Říkala jsem si tedy, že bych vám mohla napsat článek o tom mezičase od soustředění po finále - co říkáte? Všechny ty zážitky vám dávám denně na Instagram, tak kdo sledujete, určitě víte, co podnikám! Nejaktuálnější posty jsou samozřejmě na snapchatu - natali_kot - tam pořád něco přidávám, třeba se i pobavíte (mám totiž často takovou rejpavou náladičku). 

Dnešní video je sestřih všech a zároveň nejlepších zážitků ze soustředění s Českou Miss na Čapím hnízdě. To se konalo před samotným Plesem v Opeře, který je ve videu také! Byl to týden plný příprav, tréninků a samozřejmě skvělých zážitků. Ve videu vás tak neminou jízdy v aquaparku (s trochou toho holčičího ječení), euforie u lemurů a koní, nácviky, tuna jídla a plno dobré nálady!

Mějte se krásně!

Dnes něco speciálního! A to recept na banánový cheesecake - bez vajec, laktózy a lepku! Ať už jste vegan, máte nějakou intoleranci a nebo nic z toho - tak je tu varianta pro všechny a snad vám bude chutnat. Připravuju video z Čapího hnízda, ale včera jsem na můj Instagram přidala fotku tohoto krasavce a strhla se lavina komentářů a zpráv se žádostí o recept. Tady tedy jest, na cheesecake, který mi udělala mamí, když jsem domů přijela na víkend (byl jen a jen pro mě - může být líp?:D ) .

Mamča ho našla na Instagramu @fit.recepty (tam ho sdílela @nikola_fiskova). Tento recept na bezlaktózový cheesecake jsme ale trochu upravily, takže hned u originálního receptu připisuji, jak jsme něco nahradily či upravily. Pokud fit.recepty nesledujete, tak vám to moc doporučuji! Já tam čerpám inspirace neustále už dlouho! Zde je recept: 




Korpus
- 150g vloček rozemletých na mouku 
   (my místo vloček použily pohankovou moukou - 2 lžíce)
- 150g sušených datlí / fíků - datle musíme předem namočit, aby změkly
   (my je namočily do kokosového mléka a můžete přidat i oříškové máslo)
- 125ml (tučného) kokosového mléka
-  2 až 3 lžíce kakaa
Vše rozmixujte dohromady a namačkejte na dno formy, vystlané pečícím papírem.

Náplň
- 2 balení tofu
- 2 zralé banány
- 2 vejce - ty můžete nahradit - bezfosfátovým pudinkovým práškem do pečiva
                                                      nebo 2  lžícema chia semínek nabobtnalých ve vodě 
- 2 lžíce medu
- 4 lžíce oříškového másla (nebo mandlového)
- 125ml (tučného) kokosového mléka
Rozmixujeme a nalejeme na spodní vrstvu. Pečte cca 30 minut na 180 stupňů.

Přeliv
- 2 lžíce želatiny
- mražené lesní ovoce 
- případně solamyl na zahuštění
Mražené ovoce na pánvi rozpusťte. 2 lžíce želatinu nechte nabobtnat v 1-2dcl vody. Poté ji vlejte do chladnoucí ovocné směsi a nechte ztuhnout.

Dobrou chuť! Na další podobný dortík se můžete podívat TADY, kde je spousta dalších skvělých tipů ohledně zdravého životního stylu!

Poslední článek! To snad není né :D Ok, možná to tak neprožíváte, ale pro mě to byly noci a dny proeditovaných videí a fotek, takže neveřím tomu, že je to na konci! Každopádně tedy k těm posledním dvěma dnům. Jak říkám ve videu, tak nám tyto dny vyšlo speciální počasí - jednou za deset let je prý v Bangkoku kolem 18stupňů - no a my jsme vyhráli loterii a tentokrát to vyšlo na nás :) To ale vůbec nevadilo, aspoň jsme se postupně aklimatizovali na to české počasí a užili jsme si to i tak!